FIRMEN YOGA

Warum Firmen Yoga?

 

Immer mehr Unternehmen wissen, dass die eigenen Mitarbeiter ihr Kapital sind     

 - somit sind gesunde und motivierte Mitarbeiter die wichtigste Komponente eines erfolgreichen Unternehmens.

 

Die Leistungsfähigkeit, die Motivation und die Gesundheit Ihrer Mitarbeiter lassen sich mit Yoga, Atemfokus und Meditation stabilisieren und/oder sogar verbessern. 

Gerade in Corona-Homeoffice-Zeiten schafft Yoga es in kurzer Zeit eine Verbesserung im Wohlbefinden (körperlich als auch mental) zu erreichen.

 

Was ist möglich durch Firmen Yoga?

 

Mit gezielten und einfachen Übungen, sowie auch Atemtechniken können Nacken-/Rückenschmerzen und Burnout/Stress/Sorgen vorgebeugt werden.                                            

Das Immunsystem wird allgemein gestärkt und Ihre Mitarbeiter können mit Freude etwas für sich tun.

 

Das Firmen Yoga Konzept wird ganz auf die speziellen Gegebenheiten, Wünsche und Vorstellungen Ihres Unternehmens angepasst – jeder kann/darf daran teilnehmen, ganz unabhängig von Alter, Fitness- oder Gesundheitszustand.

Helfen Sie Ihren Mitarbeiter durch dieses Angebot  lange gesund zu bleiben und Freude an ihrer Arbeit zu haben.

 

Wie findet Firmenyoga statt?

 

Die Uhrzeit, die Länge und der Fokus der Einheit sind frei wählbar.                    

Wir richten uns ganz nach Ihren Vorstellungen.

Selbstverständlich beraten wir Sie auch hier gerne und erstellen gemeinsam ein Konzept.

Aufgrund der aktuellen Corona-Pandemie bieten wir Firmen Yoga nur online via Zoom an! 

 

 

 

 

 

 

Beispiele für Firmenyoga

 

„Starte klar in den Tag“ -  Yoga Session vor Arbeitsbeginn

30 bis 45 Minuten Yoga (Zeit nach Absprache)

für Firmen als “Yoga-Briefing” vor dem Arbeitsbeginn.

Der Tag startet leicht und der Kopf ist klar für den Arbeitstag.

 

 

Lunch-Yoga in der Mittagspause – Eine energetisierende Auszeit
30 bis 45 Minuten Yoga (Zeit nach Absprache)

als “energetisierende Mittagspause” für alle Mitarbeiter.                                                    

So kann der Arbeitstag motiviert weitergeführt werden.

 

 

Feierabend-Yoga – Yoga Session nach dem Arbeitstag

30 bis 45 Minuten Yoga (Zeit nach Absprache)

zum wohlverdienten Feierabend.

Den Arbeitsstress gekonnt abbauen und in die Entspannung finden.

 

 

Extra-Einheiten Yoga & mentale Entspannung

30 bis 45 Minuten entspanntes Yoga (Zeit nach Absprache)

zum Stressabbau und bei Einschlafproblemen.

Die Zeit nach der Arbeit und vor dem Schlaf wird gezielt dazu genutzt,

um in einen Zustand des Loslassens und der Entspannung zu finden.

Ziel ist es, wieder einfacher und schneller in den Schlaf zu finden.

 

 

 

 

 

 

 

Das Firmenyoga wird gemeinsam in Zusammenarbeit mit der großartigen Yogalehrerin Carolin Körner - YOGASEED angeboten.