DAS AUENLAND RETREAT 2026

Willkommen zu unserem Yoga Retreat im AHEAD Burghotel – einem Ort, an dem Ruhe & die Magie der Natur spürbar wird und du wieder bei dir selbst ankommen kannst

Stell dir vor, du reist an, lässt den Alltag hinter dir und wirst empfangen von weiter Natur, klarer Luft und wohltuender Stille.

Mit jedem Atemzug wird es etwas leiser in dir. Gedanken ordnen sich, dein Nervensystem darf herunterfahren – du kommst zurück in deine eigene Balance.

Dieses Retreat ist deine Einladung, bewusst zu entschleunigen.

Der Tag beginnt mit einer aktivierenden Yoga-Session, die dich sanft weckt und gleichzeitig stärkt. Danach erwartet dich ein liebevoll zubereitetes, veganes Frühstücksbuffet – frisch, nährend und überraschend vielseitig.

Die Zeit dazwischen gehört ganz dir: für Spaziergänge in der Natur, kleine Auszeiten im Zimmer, gute Gespräche oder einfach fürs Nichtstun.

Am Nachmittag tauchen wir tiefer ein – mit Einheiten aus Yoga Alignment, Yin & Restorative Yoga oder Sound Bath. Abends wirst du mit einem kreativen veganen 3-Gänge-Menü verwöhnt, das Körper und Sinne gleichermaßen nährt.

Dieses Wochenende kann mehr sein als nur eine Pause.
Es kann ein Raum sein für echte Verbindung – mit dir selbst.

Neben den Yogaeinheiten arbeiten wir auch mit Elementen aus der Emotional Work, wie z. B. Breathwork und weiteren achtsamen Tools. Diese Übungen laden dich ein, tiefer zu fühlen, Spannungen zu lösen und dein inneres Erleben bewusster wahrzunehmen. Gleichzeitig gilt: Alles ist freiwillig. Du entscheidest jederzeit selbst, wie weit du gehen möchtest und was sich für dich stimmig anfühlt.

Mit Elementen wie Yoga Nidra und Breathwork unterstützen wir dich zusätzlich dabei, dein System zu regulieren und in eine tiefe Entspannung zu finden. Es geht nicht um Leistung, sondern um Wahrnehmung. Um das Wiederentdecken deiner inneren Ressourcen.

Zwischen den Sessions bleibt Raum für Integration – und für Leichtigkeit.

Und wenn du noch mehr Entspannung suchst, lädt die Sauna dazu ein, loszulassen und einfach zu sein.

Wir legen großen Wert auf eine persönliche, harmonische Atmosphäre. Eine Gruppe, in der du dich sicher fühlen kannst – ganz unabhängig davon, wo du gerade stehst.

Lass uns gemeinsam innehalten, reflektieren und gleichzeitig die Freude am Leben feiern.

Wir freuen uns sehr darauf, dieses besondere Wochenende mit dir zu gestalten.

Das Retreat umfasst ganze 6 gemeinsame Sessions:

• Do Abend nach der Anreise
• Fr Morgen vor dem Frühstück
• Fr Nachmittag vor dem Dinner
• Sa Morgen vor dem Frühstück
• Sa Nachmittag vor dem Dinner
• So Morgen vor dem Abschieds-Frühstück

Das ist Katrin:

„Nichts gesucht, Yoga gefunden!

Yoga hat sich ganz langsam in mein Leben geschlichen. Ganz pragmatisch belegte ich einen Kurs “Yoga für Schwangere”.

Ich blieb dabei und step by step nahm Yoga immer mehr Raum ein, sowohl zeitlich als auch mental. Ich bekam allmählich eine Ahnung davon, was Yoga eigentlich alles kann. Seit 2016 unterrichte ich Vinyasa Yoga, Yin Yoga, Yoga Nidra und Traumasensibles Yoga.

In meiner eigenen Yogapraxis liebe ich sowohl das dynamische, kraftvolle Yoga als auch die Qualität der Stille im Yin Yoga."

Hier findest du noch weitere Infos über Katrin.

Ich freue mich wirklich sehr, dass wir gemeinsam dieses Jahr wieder ein besonderes langes Wochenende für dich gestalten werden.

Schreibe mir gerne eine Email an [email protected]  wenn du deinen Platz buchen möchtest.

Ein paar Voranmeldungen gibt es schon und die Plätze sind begrenzt, damit wir eine gemütliche Runde bleiben.

Wir freuen uns auf dich !

 DETAILS  

Datum: 22.bis 25. Oktober 2026

Ort:        AHEAD Burghotel, 19309 Deutschland